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标题: 捕俘刀 [打印本页]

作者: 金雕 时间: 2016-10-19 09:50
标题: 捕俘刀
捕俘刀
预备姿势：  当听到“持刀练习——预备”的口令后，在立正的基础       上，两脚并拢，两臂微屈，右手握刀，刀尖向右，略成水平。左手握拳，拳眼向里，距胯约十厘米，头向左甩。
（一）弓步上刺
要领：起右脚原地猛力下踏，左脚向左侧跨出一步，左转身的同时，左臂上挡后摆，右手刀猛力上刺，成左弓步。
[要求]  踏脚要有爆发力，刺后刀尖约与眼同高。

（二）马步侧刺
要领：1、上右脚成右弓步，右手收刀后摆，臂微屈，拳心向下，刀尖向后，左拳变掌伸向胸前，拳心向外；2、左转身的同时，左手向后抓拉，收于腰际，拳心向上，右手翻腕猛力侧刺，成弓步。
[要求]  以转身、扭腰之合力侧刺。

（三）闪身反刺
要领：1、左闪身成左弓步，两手交叉置于腹前，右手在外，刀尖稍向右前；2、右脚跨出半步，同时右手迅速向右反刺，左拳顺势后摆，成右弓步。
[要求] 闪身要快，刺后刀尖约与腰同高。

（四）上步斜刺
要领：1、上左脚右转身成左弓步，左臂上挡，右臂自然后摆；2、右脚上步，右手挥刀斜刺，成右弓步。
[要求] 刺后刀尖约与肩同高。
（五）转向后刺
要领：1、收右脚，大腿抬平，脚尖绷直，左腿微屈，左手变掌，两手交叉，右手在外，置于胸前；2、向右转身，右脚跨步，同时右手猛力反刺，左掌变拳后摆，成右弓步。
[要求] 转身要快，重心要稳，刺后刀尖约与腰同高。
（六）上防侧刺
  要领：左脚上步，向右转身，左臂上挡后摆，同时右手翻刀猛力侧刺，成左弓步。
[要求] 刺后刀尖约与眼同高。
（七）换刀下刺
要领：1、右转身，右大腿抬平，脚尖绷直，右手收刀，臂垂直，刀尖向后；2、在屈膝下蹲、右脚猛力下踏的同时，左臂下砸，置于左膝外侧，右手换刀，刀尖向前，与膝同高，头向左甩，然后左脚向左跨步，左臂上挡后摆，右脚上步，同时右手挥刀猛力下刺，成右弓步。
[要求] 转身，下蹲要快，踏脚要有力，刺后刀尖约与腰同高。
（八）绊腿下刺
要领：1、左脚踮步，腿微屈，右脚收于左脚前成虚步，左手下勾拳，右手收刀后摆；2、左拳变掌抓拧后拉，右脚用力后绊，同时右手挥刀向斜下猛刺，成左弓步。
[要求] 踮步、收腿、收刀、勾拳要协调一致，下刺要有力。
[结束姿势] 右脚靠拢左脚，成立正姿势，右手握刀，刀紧贴小臂内侧。

作者: 金雕 时间: 2016-10-19 11:11
好好练习，敌后用得上

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